Bóle pleców

Bóle pleców są jedną z głównych przyczyn wizyt u lekarza, nieobecności w pracy, pobytów w szpitalu i zabiegów operacyjnych. Dzieje się tak m.in. dlatego, że coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia. Choć siedzenie nie wydaje się męczące, to jednak ta pozycja naraża plecy na znaczne obciążenia, wynikające z długotrwałego skurczu mięśni karku, barków i górnej części pleców. Gdy ciało długo pozostaje w tej samej pozycji, zmniejsza się przepływ krwi przez napięte mięśnie. Te stają się niedotlenione, tak jak po wyczerpującym biegu. Pod koniec dnia spędzonego przy komputerze bolą plecy, kolana, szyja i ramiona.

Więcej o tym dowiesz sie na Cwiczenia na bol kręgosłupa